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身心煥新:精神文化滋養美好生活

關于遠方,我們不再是向往,而是變成一種真實的消費和生活。

關鍵詞: 發展之路 旅游

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新新向榮 創享美好生活

日前,第十三屆中國女性消費高層論壇暨2018《女性生活藍皮書》發布會上,由中國婦女雜志社、華坤女性生活調查中心和華坤女性消費指導中心共同開展的《中國城市女性生活質量調查年度報告(2017)》和《中國城市女性及家庭消費調查年度報告(2017)》發布。解讀調查數據發現,新時代女性,對于美好生活的向往和追求,呈現出可喜的新氣象。

新時代生活,日益煥發出勃勃生機;新時代女性,正昂首闊步、煥然新生——

她們站位更高遠,既經營好眼前的生活,也不斷追尋著詩與遠方;她們格局更大氣,不拘泥于小我,將目光投向大世界,關注環保、踐行可持續的綠色生活;

她們維度更多元,職場女精英,家庭女主人,社會新女性……在多重身份轉換中游刃有余,步步為贏,人生出彩;

她們身體力行健康的生活方式,關注精神領域的多元豐盈,注重婚姻質量和生活品質,重視安全感、幸福感和獲得感。她們憑借女性智慧、勇力和擔當,創享和諧與美好的新生活。

旅游度假、戶外運動、參加社群圈子、打卡網絡課程、分享生活美學,學習傳統文化……《中國城市女性及家庭消費調查年度報告(2017)》中顯示女性的精神生活追求明顯增長,助推文化消費豐富多彩。越來越多的女性愿意為看似無用的生活之美和自我提升買單。著名學者蒙曼說:沒有精神文化的生活不能算美好生活。女性的美好生活有個特別大的指標,就是落在“美”上,美是一個精神概念,不是說物質必須達到什么層次才可以有精神文化享受,物質和精神并不矛盾,也沒有必然的先來后到。對于女性來說,精神享受很大程度上是靠文化消費,靠學習新知得到的。

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花式旅游,美好生活必需品

關于旅游,早些年能想到的就是五一、國慶上北京,陽春三月下江南,港澳新馬泰,跟團歐洲游之類,而且也只是一少部分家庭的偶發行為。今天,旅游之于中國女性和家庭,已經是生活的必需品,不僅深入人心,而且被玩得標新立異、推陳出新:“自助游、自由行”、“自駕游”、“私人定制旅游”……

《中國城市女性及家庭消費調查年度報告(2017)》中,被調查女性年度個人最大開支是旅游度假,首次和連續12次調查位居第一的服裝服飾并列第一,女性不僅要美,還要遠方。旅行讓美好生活的半徑變大,不再受居住地的局限。關于遠方,我們不再是向往,而是變成一種真實的消費和生活。

殷雄潔一家,生活在山清水秀的安徽蕪湖,舒適度和幸福指數很高,但不得不承認,與北上廣這樣的大城市相比,公共文化資源還是有差距。所以,每到周末、假期,她總會帶著女兒趕集大上海,行程不重樣,次次有驚喜,美術館有什么名家作品展,博物館有什么巡回特展,她們上網定一張高鐵票,立馬閃游一趟上海。

這種閃游因交通的日益發達和消費觀念的升級,已經成為一些職業女性新的生活方式。雖然花費不少,但經常閃游的女性都認為這筆錢花的值,充分利用周末放飛一下自我,神清氣爽周一見。

調查顯示女性旅行的目的主要是為了感受多樣生活風貌,密切親情友情,拓展人生維度,豐潤心靈成長。而女性所關注的體驗和收獲排在前幾名的是:住民宿,體驗當地風土人情;與親朋好友共享休閑時光;陪孩子游學,讓孩子長見識。

最近,電視劇《陪讀媽媽》熱播,其實,陪游的媽媽為數更多。每到寒暑假,媽媽帶著孩子行萬里路,讓孩子知道世界之大不只是在書本上。剛剛結束的2018年暑假,北京的紅斑馬游學團,四位媽媽分別帶著八九歲的孩子自駕周游英國,既是孩子游學,也是媽媽們看世界的一種方式。一位媽媽說最讓她感觸的是,在劍橋大學找到徐志摩的詩碑,學生時代就喜歡的詩人,會背的詩句,在這里找到了根源。在同樣的康河的柔波里感受著詩人的情懷,這種精神享受是只有旅行能夠帶來的。

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在英國的旅行中,他們頻繁遇到來自中國各大城市的教育機構或者自由行的家庭。今天,中國女性和家庭旅游不再是走馬觀花,到處打卡,而是紛紛帶著主題深入。比如做足功課到大英博物館看埃及館的木乃伊,在劍橋大學尋找砸中牛頓的蘋果樹,帶小球迷去利物浦主場感受足球魅力……經常走出國門的中國孩子注重禮儀,更好的外語水平也與當地人的溝通基本無障礙。中國女性通過旅游推動的不只是消費,也是自己的格局,孩子的視野。

學習消費,提升女性精神力

2018,你要不學點什么真是不行了。朋友圈里學習蔚然成風,每天,曬英文閱讀的,堅持兩百多天,累計幾百萬字;曬書畫昆曲的,日日長進,漸入佳境。女人需要知識更新、文化消費來提升面對生活的能力和勇氣,但工作和家庭必須兼顧的現實,決定了她們自我提升只能用碎片化時間。移動互聯讓獲取知識和信息的成本降低,效率提高,促進了女性的自主學習和自我成長。

蒙曼教授講到一件事,喜馬拉雅邀請她講課,設定的主題原本是“怎么修煉成職場白骨精”,她卻說想講唐詩,人家說:“你講這個內容最多也就二十萬人聽。”她說:“那我就講給這二十萬人聽!”結果,《蒙曼品最美唐詩》一上線就被網友熱捧,總計有兩千七百多萬人次的聽課量,女性聽眾超過百分之六十。說明今天女性的學習,大多并非沖著升遷、晉級、轉行……這些功利目的,而僅僅就是為了讓自己的品位、修養、精神生活能得到提高。

人到中年是最忙碌的時候,這個時候,學什么不重要,學習起來的姿勢最迷人。背個路易威登的包并不奢侈,肯投錢投時間學個無用之美的興趣愛好才奢侈。調查顯示超過六成的女性熱衷在線閱讀和在線學習,

書畫、攝影、寫作,曲藝、合唱……嘗試一項可以令自己愉悅的愛好,每天拿出一些碎片時間,在社會角色和家庭角色之外,找到屬于自己的愛好和興趣,享受學習帶來的美好。

西安的王炎從小喜歡畫畫,但因為“學習好”,大學讀了工科,成為一名工程師。本來以為畫畫永遠地成為夢想了,沒想到今天的時代,學習變成簡單的一件事。想學畫畫?各個平臺上有無比多的美術教程。她從微博上找到一個教畫的網紅老師,開始跟著學習,學費不菲,朋友說:“有那么多免費的,便宜的,你為什么要報一個這么貴的?”一個原因是她喜歡這個老師的風格和營造的生活方式,還有就是她了解自己,交了高學費就不會輕易中斷,她還投資了一些不錯的畫具和顏料,她覺得對培養孩子都舍得下血本,對自己的學習也要同樣重視和舍得。

同時,她開啟了碎片時間管理模式,除了老師的在線教學,她還從一天時間中,找到兩個時間段,一個是早起半小時,一個是午飯后的一個小時作為練習和創作的時間。剛開始經常有挫折感,總想放棄,硬著頭皮進行了幾個月,漸漸感受到了變化。她厚著臉皮發朋友圈,沒想到收獲了很多的贊,心里非常的欣喜和滿足,繼續學習的勁頭更足了。

關鍵是,自從她學畫以后,覺得自己的藝術品位提高了,心情也變好了,看人看世界的眼光都不一樣了。原來提升自己,才更能發現世界的美好。

當你把自己修煉成美好女性,生活怎能不美好?蒙曼教授說美好的女性必有強大的精神追求,就像李清照,在少女的時候,她對同樣美好的事物有同理心,“知否知否,應是綠肥紅瘦”;婚后,歸來堂里賭書消得潑茶香。已婚女性最怕油膩感,陷入柴米油鹽中,而抵御中年油膩最好的方式就是學習,這樣精神始終能有升華,人生才能抵達真正的美好。

身心愉悅,健康管理是基礎

健康的身心是美好生活的基礎和保障,面對生活中的種種負累,很多職場女性從疲于防守轉而積極應對——越來越多女性熱衷于運動健身。

《中國城市女性生活質量調查報告(2017)》顯示,九成被調查女性有健身意識和運動習慣,印證了健康中國戰略的政策效應,全民健身在女性群體中得到廣泛響應和普及。

被調查者運動健身的目的除了保持身心健康、減肥塑身和減壓外,還有通過運動習慣養成而磨煉意志,或以健身為一種社交方式。女性注重自我健康管理,在鍛煉身體的同時,追求更多的精神愉悅和滿足,從而塑造一種積極向上的健康生活方式。

北京某大學的年輕教授蔣彤是徒步達人,最開始是為了減肥走路,后來為了備孕而鍛煉,生完孩子后又為了恢復身材而繼續徒步。

她經常提著高跟鞋,走上七八公里去上班,家里也買了徒步機,保持每天徒步1小時,由散步到疾走,鍛煉腿部力量,而周末去城郊徒步十幾、二十幾公里也成為她家庭建設和人際交往的活動。每年的旅游計劃,也都是國內外的著名徒步線路。

徒步健體、健心、健腦,是力量補給也是精神享受。徒步登山時的大口喘氣,滿臉滿身出汗,是最佳的補氧及排毒運動,現在她一年到頭很少感冒生病。徒步改變的不僅僅是身材和身體素質,還有她的精神和生活狀態:工作時精神狀態飽滿,精力充沛,全年基本全勤;面對工作生活中的煩心事,冷靜處理的概率比以前大了很多。

“新新向榮”生活如此美好,值得我們全身心投入,以開放的心靈,以學習的姿態,以進取的熱情,去創造和擁有。

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